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在谈女子荷尔蒙

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发表于 2012-3-25 14:22:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

在女性漫长的一生中,从幼年到成熟直至衰老,要经历青春期、孕期、围绝经期和绝经期。而发生这些变化的关键与女性机体中生成的雌激素、孕激素、雄激素及脱氢表雄酮等激素密切相关。

激素是机体的生物信使,整个内分泌系统通过无数形式相互联系,并相互影响着。激素传递的越好,我们衰老的就越慢;而激素循环受阻或者没有效率,那么我们衰老的进程就会加速。

“青春期”这个词很难解释,为何昨天还握着你的手对你说“我爱你,妈咪”的10岁大的可爱女孩,突然在13岁醒来之时突然就认定你既愚蠢又招人厌烦。

“都是荷尔蒙惹的祸”!很久以来,家长们都用这样的话来为他们青春期孩子的行为辩护,并毫不迟疑的将这些孩子们脸上的小痘痘及“顶嘴”时的火爆脾气都归罪于荷尔蒙。当然,这也的确是事实。

然而,我们却很少在意到青少年的身体好的令人难以置信。他们可以在24小时之内就从流感中恢复过来,就算每天吃5000热卡的垃圾食品也不会长胖一丁点。我们心疼的看着他们在周五和周六熬夜,周日睡个整天,而接着又是好几天不睡。对这一切,我们理所应当地认为“这就是青春”,却很难将这旺盛的生命力同荷尔蒙联系起来。没错,这就是青春,但青春在很大程度上归因于他们体内充足的荷尔蒙。

女孩的生殖期一般开始于初潮来临的12岁左右,这也预示着月经周期的开始。初潮对于一个女人来说是生命中里程碑式的一件大事,这个经历终身难忘。但是,与生物体中发生的一切改变相似,初潮只是复杂而又相互交叉影响的生理链条中的一环。从荷尔蒙的角度来讲,在这一时期,雌激素和雄激素使得各个系统快速运作,激发着细胞能量的产生。青春期的新陈代谢频率很快,它传送给年轻人的激进、兴奋以及对生活自始至终的乐观态度,使得他们如初生牛犊一般无所畏惧。孕激素减缓着各种激进的冲击,控制着生长和能量的产生,并使机体得到休息和更新。自然就是以这种方式来平衡雌激素及雄激素在青春期的升华及亢奋的。

当我们处于20岁到30岁的生殖旺盛期时,女性的荷尔蒙处于良好的掌控中——这不是说我们调控了他们,而是说他们在调控着我们。我们学习着适应我们新的状态,我们寻觅着或找到一个伴侣,并之共同繁衍下一代。在社会中,我们有自己的乐趣,关注我们的外貌,接受教育,找一份好工作,买漂亮衣服,参加健身俱乐部并成为忠实追随者。总之为了吸引异性,我们不遗余力的努力着。

在外表上,我们的行为发展决定了我们的所作所为,而这一时期,是大多数的女性结婚怀孕的大好时机。我们中有些人选择不育,而有些却有一个或几个孩子,此时的荷尔蒙会随着预期的出现和消失而变化着。当我们怀孕的时候,急剧上升的荷尔蒙是让女性机体免受侵害的守护神。

荷尔蒙在接下来的10年到15年里都会处于自动调控、保持平衡的状态,且很少出现故障。我们月经的周期相当有规律,高水平的雌激素和孕激素促进着骨骼的再生,辅助着心脏功能,清洗着动脉中的胆固醇,刺激着大脑产生可以使我们心情良好的血清素。而高水平的雄激素则会帮助肌肉细胞的生长,保护着我们的心脏细胞免受毒素侵害,并将我们的新陈代谢维持在一个较高水平上。此时,女性虽然也会增加体重,但体重还不会成为我们的烦恼。我们的骨骼更加强壮,皮肤没有皱纹,肌肤散发着光泽,人也是神采奕奕的,心脏病、癌症或中风这类疾病,在人生的这个时期很少出现。

在我们进入生命的下一个生殖阶段——围绝经期时,早些年拥有的雌性魅力似乎不见了,青春悄然开溜。而与整个生命循环相连的生育魔力,在既堂而皇之又不公平地利用过与生俱来的完好女性生理构造后,突然间,在40岁的当口,一个女人必须面对这样的现实:

吃的东西和做的事情与以前并无二致,但时间却在无情的流逝,脂肪都在腰上囤积起来……

发现自己的生理循环又回到了初潮时的不稳定状态,有时量多、有时量少,有时持续时间长、有时则短,接着时不时的会有一个月不来……

拿起电话拨通了客户,当铃声响起时,我们已经忘记要找的人是谁了……

身体的潮热24小时不断地使我们大汗淋漓,让我们确信“全球性的暖流已然来临”……

饱受失眠的折磨,享受性爱已是最后想要做的一件事……

不明白为什么总是那么疲劳,精神不能集中,心情也似无法降落的飞机一般在难以自控的沮丧和抑郁中盘旋、徘徊。易怒和焦虑,那令人不悦的情感变化填满了我们整个生活……

踢掉拖鞋,穿上睡衣,钻进被子昏昏欲睡之前还风韵犹存,可次日醒来,镜中那迥然不同的女人,就像我们不太熟悉的邻家老大妈——是谁在我们的脸上做了“易容术”?

年龄与荷尔蒙下降的关系:

雌激素:45岁左右下降30%,进入绝经期时,将直线下降。

孕激素:35-50岁期间,将减少75%

雄激素、脱氢表雄酮及生长激素:25-50岁期间,将减少50%75岁以后,完全缺乏。

血清素、褪黑素:25-40岁期间少量下降,然后会直线下降。


——《倾听你的荷尔蒙》,黄颖,2006

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